Профилактика коронавируса – как уберечь себя и близких от болезни?

Новый коронавирус, который поражает все больше и больше людей на планете, имеет название коронавирусная инфекция COVID-19. Относится к группе острых респираторных вирусных инфекций, но отличается своей агрессивностью, так как заболевание может протекать в тяжелой форме, провоцируя возникновение осложнений в виде вирусной пневмонии. Это чревато появлением респираторного дистресс-синдрома, дыхательной недостаточности, в крайних случаях – смертью.

Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом?

Наиболее часто встречающиеся симптомы у коронавируса:

• очень высокая температура;
• сухой кашель.

Симптомы, которые встречаются реже, но имеют место:

• усталость;
• затрудненное дыхание;
• ломота в теле;
• першение в горле;

• мигрень;
• жидкий стул;
• тошнота
• рвота.

Заложенный нос, насморк и мокрый кашель – не характерны для течения болезни. Если наблюдается такая симптоматика, скорее всего человек простудился или подхватил грипп.

Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к профилактике коронавируса. Прежде всего, они рекомендуют соблюдать правила личной гигиены: регулярное мытье рук с мылом и использование антисептиков. Также стоит носить маски в общественных местах, особенно в закрытых помещениях, где риск заражения возрастает. Врачи акцентируют внимание на необходимости вакцинации, которая значительно снижает вероятность тяжелого течения болезни. Кроме того, важно поддерживать иммунитет, правильно питаясь и занимаясь физической активностью. Специалисты советуют избегать скоплений людей и следить за состоянием здоровья, при появлении симптомов обращаться к врачу. Все эти меры помогут защитить не только себя, но и близких.

Профилактика коронавируса, симптомы коронавируса, как уберечь себя и близких от болезни

Можно ли вылечить новый коронавирус?

Как и все вирусы на Земле, коронавирус не поддается лечению лекарствами. Препаратов от него нет. Главное оружие в борьбе с инфекцией – крепкий иммунитет.

Примерно в 80 % случаев заражения, болезнь протекает в легкой форме, иногда бессимптомно, какое-то определенное лечение не требуется. Человек выздоравливает самостоятельно.

На сегодня существует множество исследований, в которых рекомендуется прием повышенной дозы витамина С в период болезни. При его достаточном количестве в крови иммунитет справляется быстрее, и болезнь протекает не так тяжело.

Если заболел человек из группы риска (пожилой, с наличием хронических болезней, астматик, диабетик, сердечник и пр.), вероятность возникновения осложнений выше.

В тяжелых случаях используются препараты для поддержания функций организма, такие как аппарат искусственной вентиляции легких и др.

Как передаётся коронавирус?

Наиболее частые пути передачи инфекции:

• Наиболее частый путь передачи коронавируса – воздушно-капельный. Если инфицированный чихнул и покашлял, а здоровый вдохнул микрокапли его слюней, то скорее всего он также заразится.
• Выделения также оседают на поверхности предметов, сохраняя свою жизнедеятельность в течение нескольких часов, на некоторых материалах – до суток. Если к зараженному предмету прикоснется другой человек, а потом этой рукой прикоснется к губам, носу и почешет глаза – то бацилла поселится в его слизистой.

• Реже вирус передается фекально-оральным способом, через загрязненную воду и пищу, не вымытые руки.
• Поскольку вирус находится в крови – вероятный путь передачи и через кровь.
• У многих людей болезнь протекает бессимптомно, поэтому велика вероятность заражения внутри семьи. Использование одних предметов быта, посуды, средств личной гигиены не рекомендовано в период течения болезни.

Многие люди осознали важность профилактики коронавируса и активно делятся своими рекомендациями. В первую очередь, они подчеркивают необходимость соблюдения гигиенических норм: регулярное мытье рук с мылом и использование антисептиков. Также акцентируется внимание на ношении масок в общественных местах, что помогает снизить риск передачи вируса.

Кроме того, многие советуют избегать больших скоплений людей и соблюдать социальную дистанцию. Важным аспектом является вакцинация, о которой говорят как о надежном способе защиты не только себя, но и окружающих. Люди также делятся опытом поддержания иммунной системы: правильное питание, физическая активность и достаточный сон играют ключевую роль. В целом, осведомленность и ответственность каждого человека могут значительно снизить распространение болезни и защитить здоровье близких.

«История болезни». Коронавирус. Как защитить себя и своих близких?

Как зависит смертость от короновируса в зависимости от возраста

Хронически больные, старики и мужчины люди находятся в большей группе риска смерти от коронавируса,  делают выводы ученые. На детей, COVID-19 практически не действует.

В чем разница между коронавирусом и вирусом гриппа?

Коронавирус и грипп достаточно схожи в клиническом проявлении:

• могут протекать без явной симптоматики;
• течение болезни в легкой или тяжелой форме с осложнениями;
• частое осложнение – пневмония;
• идентичны пути передачи: контактный, воздушно-капельный, через предметы общего пользования.

Отличием является инкубационный период. У гриппа длительность составляет около 3 дней. Возрастная группа распространения – чаще дети, в то время, как COVID-19 поражает в основном взрослых с хроническими заболеваниями, людей преклонного возраста.

СПРАВКА! Инкубационный период коронавирусной инфекции – от 5 до 14 дней. От момента заражения до появления первых симптомов человек способен заразить достаточно большое количество людей, в чем и проявляется коварство вируса.

Еще одно отличие между вирусом гриппа и короны: количество тяжелых и критических случаев. Новый вирус чаще приводит к тяжелым осложнениям, смерти.

На сегодня учеными изобретены вакцины от популярных штаммов гриппа, против коронавирусной инфекции пока нет.

«История болезни». Коронавирус. Что может сделать каждый из нас?

Как защитить себя от заражения?

Рекомендации профилактических мер, опубликованные на сайте Всемирной организации здравоохранения:

1. Часто мыть руки с мылом или спиртовым антисептиком.
2. Во время чихания или кашля – прикрывать лицо согнутым локтем, салфеткой. Салфетку утилизировать, а руки сразу вымыть.
3. Дистанция с человеком, проявляющим симптомы болезни, не менее метра.
4. Стараться не трогать руками рот, нос, не тереть глаза.
5. При появлении симптомов ОРЗ – самоизолироваться, наблюдать за своим состоянием.
6. Если появились симптомы в виде кашля, жара, тяжелого дыхания – обратиться за медицинской помощью.
7. После посещения мест скопления людей (рынки, магазины) – проводить гигиенические процедуры.
8. Не употреблять сырые или слабо обработанные продукты питания, особенно животного происхождения.

Как определить у себя наличие коронавируса?

В первую очередь, стоит обеспокоиться, если у вас наблюдаются какие-либо из перечисленных симптомов.

Если состояние легкое – лучше останьтесь дома, соблюдайте постельный режим, обильно пейте теплую жидкость.

Обратитесь к врачу, если обеспокоены своим состоянием. При наличии достаточных оснований, вам предложат прохождение экспресс-теста. При подтверждении инфекции необходимо самоизолироваться до момента выздоровления, в тяжелом состоянии – лечь в стационар.

СОВЕТ! Самостоятельно проверить качество своего дыхания и состояние легких можно так – наберите полную грудь воздуха, задержите дыхание на 10-15 секунд. Если почувствуете тяжесть, затрудненное состояние – незамедлительно обратитесь за профессиональной помощью.

Как правильно носить медицинскую маску?

Носить маски обычному населению необходимо только при наличии симптомов ОРЗ, а также, если они ухаживают за больным с подозрением на COVID-19. Таковы официальные рекомендации ВООЗ.

Обязательное использование таких средств защиты предусмотрено для работников сферы здравоохранения, чтобы избежать инфицирование от пациентов.

Правила использования маски:

1. Двухстороння маска с одной стороны окрашена белым цветом (воздушный фильтр), с другой – голубым, бирюзовым или синим (с антибактериальной пропиткой). Если вы болеете – надевайте маску светлой стороной во внутрь, так распространение инфекции будет приостановлено. Если симптомов болезни нет, чувствуете себя здоровым, но хотите перестраховаться – одевайте цветной стороной вовнутрь.
2. Менять одноразовую маску следует каждые 2-3 часа, иначе воздушный фильтр забивается микробами, частичками пыли и становится настоящим источником опасности для человека.
3. При использовании многоразовых ватно-марлевых повязок ватный слой меняется так же часто, каждые 2-3 часа. Марля стирается с мылом, просушивается и проглаживается горячим утюгом.

Что можно сделать дома?

Хотя при благоприятных условиях вирус может днями оставаться жизнеспособным на различных поверхностях, он уничтожается менее, чем за минуту, обычными дезинфицирующими средствами, такими как гипохлорит натрия, перекись водорода, спирт.

Чаще проводите влажную уборку в помещении, проветривайте.

Не допускайте, чтобы воздух в квартире был сухим, увлажняйте до оптимального значения в 40-60 %.

Кто в группе риска?

Британскими медиками проведен ряд исследований, которые подтвердили их опасения. Тяжелее болезнь протекает не только у людей преклонного возраста, с хроническими заболеваниями, но и у людей с избыточным весом.

Согласно статистике, около 60 % заболевших имели лишний вес и чаще остальных умирали от осложнений.

Такая ситуация объясняется достаточно просто. Люди, имеющие лишний вес, как правило, страдают от ряда сопутствующих проблем – болезни сердца, сахарный диабет, болезни щитовидной железы. Наличие хронических недугов и приводит к тяжелому течению заболевания. Высокое давление, слабые легкие, пониженный иммунитет – типичные состояния для толстых людей.

Помогают ли народные методы?

Сейчас можно встретить много информации с рекомендациями применения народных методов, как способа предотвращения инфицирования вирусом COVID-19.

Действительно, ежедневное употребление чеснока, имбиря, продуктов, содержащих витамин С, активный образ жизни, правильное питание, отсутствие вредных привычек укрепляют иммунитет, что способствует более легкому течению болезни.

Но не предотвращает заражение в случае контакта с вирусом. Болезнь просто пройдет бессимптомно, и не вызовет никаких осложнений.

Есть ли вакцина для нового коронавируса?

Против нового вируса пока не изобрели ни одной вакцины, но ученые активно работают в этом направлении.

Разработка вакцины – важная задача для системы здравоохранения и стабилизации ситуации в мире. По предварительным оценкам, уже к июню 2020 года вакцину смогут произвести, после чего будет проведен ряд клинических исследований на предмет ее эффективности, наличия побочных реакций.

Первое испытание экспериментальной вакцины против коронавирусной инфекции началось уже, спустя 2 месяца после расшифровки генома COVID-19.

Выводы

На сегодня, чтобы уберечься от инфицирования вирусом короны, вы можете соблюдать простые рекомендации. Личная гигиена, избегание массовых скоплений людей, укрепление защитных сил организма.

Своевременная самоизоляция в случае инфицирования помогут предотвратить распространения вируса среди населения.

Вопрос-ответ

Как можно обезопасить себя от вируса?

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство. 3. Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).

Как обезопасить себя после контакта с больным коронавирусом?

Что мне нужно делать? После тесного контакта с заболевшим COVID-19 рекомендуется наблюдать за своим здоровьем в течение пяти дней. При появлении признаков заболевания следует оставаться дома. Тот же принцип распространяется на все вирусные инфекции верхних дыхательных путей.

Как защищаться от коронавируса?

Основной принцип защиты не только от коронавируса, но и от всех бактериальных и вирусных инфекций – это гигиена рук. У Министерства здравоохранения есть лозунг, очень правильный лозунг “все в наших руках”, будем мыть руки.

Какие виды профилактики новой коронавирусной инфекции существуют?

Соблюдение правил личной гигиены дома: частое мытье рук с мылом, использование дезинфицирующих средств – перед едой, перед контактом со слизистыми оболочками глаз, рта и носа, после посещения туалета, применение одноразовых салфеток при чихании и кашле.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд, особенно после посещения общественных мест, перед едой и после кашля или чихания. Если мыло и вода недоступны, используйте антисептики на основе спирта с содержанием не менее 60% спирта.

СОВЕТ №2

Носите маски в общественных местах, особенно в закрытых помещениях и при наличии большого скопления людей. Это поможет снизить риск передачи вируса, особенно если вы находитесь вблизи людей, у которых могут быть симптомы заболевания.

СОВЕТ №3

Поддерживайте физическую дистанцию не менее 1,5 метра от других людей, особенно если они кашляют или чихают. Избегайте мест с большим скоплением людей, чтобы минимизировать риск заражения.

СОВЕТ №4

Укрепляйте иммунную систему, правильно питаясь, занимаясь физической активностью и получая достаточное количество сна. Включайте в рацион больше фруктов, овощей и продуктов, богатых витаминами и минералами.