Слова поддержки при родах

Потеря нерожденного ребенка: слова поддержки, которые ранят

 

Несколько лет назад я потеряла ребенка на раннем сроке. Это была моя первая беременность. Теоретически я знала, что такое бывает, но как и все – думала, что где-то и с кем-то, но точно не со мной. Такая лелеянная мной, такая желанная мечта о материнстве рассыпалась.

Я отходила от потери достаточно долго, и за это время поняла, что горевать о ней как будто негде. Как будто нет психологического пространства разместить свою боль. Многие и не знают, что беременность была. А кто знает, часто не считает это потерей – раз срок маленький, то это что-то вроде фантома, то ли было, то ли не было.

Позже я стала работать с мамами, с женщинами, которые сталкиваются с репродуктивными трудностями. И услышала, что мой опыт – не уникальный. Потерю беременности окружающие и даже близкие считают “ненастоящей”. Пережитый опыт рождает много противоречивых чувств. Делиться своими переживаниями сложно, потому что слова поддержки – ранят.

Я хочу написать о распространенных фразах, которые не уменьшают, а усиливают боль.

“Ты еще обязательно родишь”  

Что имеет в виду говорящий: “Я уверен, что все будет хорошо, и ты станешь мамой в будущем”

Что слышу я: “Не хочу слушать про твои переживания, пора двигаться дальше”

Почему люди так говорят? Один из распространенных способов поддержки в нашей культуре – попытка настроить на оптимистичный лад. Есть идея о том, что обсуждая тяжелые чувства, мы делаем человеку хуже. Поэтому негативные чувства нужно игнорировать и настраиваться на позитив.

Я думала, что с беременностью все просто – захотели и родили. Ты встречаешь любимого человека, какое-то время вы живете вместе, потом начинаете задумываться о ребенке. Наконец, решение принято, наступает счастливая беременность, а потом материнство. Или сначала появился первый ребенок, подрос, и уже зреет желание родить второго.

Но оказалось, что бывает по-разному. Мое тело вдруг неожиданно подвело меня. И как раз после потери у меня появились сомнения – а смогу ли я вообще родить? Эти мысли выбивают почву из-под ног и заставляют пересмотреть свой жизненный план. Я чувствовала растерянность и страх.

Как можно поддержать: “Я очень тебе сочувствую. Так важно знать, что ты сможешь стать родителем, когда захочешь. Тяжело, когда появляются в этом сомнения. Я желаю тебе, чтобы все получилось”.

 

“Так организм сам избавляется от “неполучившихся” эмбрионов”

Что имеет в виду говорящий: “С тобой все в порядке, у тебя нет проблем со здоровьем, так задумано природой”

Что слышу я: “Не стоит горевать о потере”

Почему люди так говорят? За попыткой объяснить все естественными процессами, стоит желание облегчить боль. Она основана на идее о том, что нам становится легче от преуменьшения масштаба проблемы.

Получается, выкидыш – естественный процесс. Вроде не о чем печалиться. Но это был мой ребенок, которого я ждала и хотела. Я начинала чувствовать вину, что так долго переживаю, и мне все меньше хотелось с кем-то это обсуждать.

Психологи, работающие с потерями, напротив, рекомендуют придать ребенку статус субъекта, иногда даже дать имя. Признать существование ребенка и принять его потерю – важный терапевтический шаг, который облегчает боль.

Как можно поддержать: “Как ты себя чувствуешь? Я знаю, ты очень хотела этого ребенка”.

“Нужно пить фолиевую кислоту/ сдать анализ на совместимость с мужем” и т.д

Что имеет в виду говорящий: “Я знаю способ, как предотвратить потерю”

Что слышу я: “Ты неверно действовала, поэтому так получилось”

Почему люди так говорят? Часто для человека поддержать – это равняется дать хороший совет. В ситуации бессилия, хочется найти опору в виде конкретного действия, чтобы не чувствовать тревогу и беспомощность.

Пренатальная потеря, как и любая другая – опыт переживания бессилия. Я делала все правильно – хорошо питалась, избегала нагрузок, не волновалась по пустякам. Но это не помогло.

Я так хотела сохранить беременность, но ничего не смогла и не успела сделать. Я не поняла, почему так произошло, и врачи мне не дали ответ на этот вопрос. Как сделать так, чтобы больше через это не проходить – тоже неизвестно.

Мысли снова и снова по кругу возвращались к  тому, что я сделала не так.

Исследования показывают, что опыт переживания бессилия – один из самых тяжелых для любого человека. Женщины, которые уже сталкивались с репродуктивными потерями, чаще испытывают сильную тревогу во время последующей беременности, даже если объективных медицинских поводов для нее нет.

Как можно поддержать: “Тяжело, когда такое случается неожиданно, и ты не можешь ничего сделать”

 

“Потерять уже родившегося ребенка тяжелее”.

Что имеет в виду говорящий: “Ты справишься, скоро твоя боль утихнет”

Что слышу я:“Твоя потеря незначительна, не стоит о ней переживать”

Почему люди так говорят? В основе этой фразы лежит абсурдная мысль о том, что чужое горе как-то облегчает наши собственные переживания. Есть в этой фразе следы прошлого – когда говорить о своих чувствах было не принято, за это стыдили. Нечего жаловаться – всем тяжело. Иногда за такими словами может стоять собственная не услышанная и не пережитая боль говорящего.

Да, потерять всю семью в автокатастрофе еще страшнее. В ответ я чувствовала вину за свои “мелкие” переживания, в то же время потеря продолжала болеть. И горе не уходило после измерений и сравнений с другими случаями по шкале боли.

Как можно поддержать: “Потерять ребенка на любом сроке тяжело. Мне очень жаль, что тебе пришлось в этим столкнуться”.

Что общего у всех ранящих фраз? Обесценивание потери, игнорирование переживаний женщины, которая с ней столкнулась. Целебным и поддерживающим всегда оказывается признание реальности и чувств, которые она вызывает.

Важно дать пространство разным эмоциям и просто быть рядом – без обесценивания, без ненужного оптимизма.  Можно спросить о том, что чувствует близкий человек и выразить готовность услышать его.

Искренний интерес к тому, что происходит с другим, поддерживает лучше, чем дежурные фразы.

 

Первый день дома: не жалей мужа, давай крохе грудь, забудь о домашних делах … и другие советы молодых мам

Спасибо, что ответили на наш вопрос и написали о тех словах и советах, которых вам не хватило в первый день дома. Как и обещали, мы собрали все ваши добрые советы и теплые слова в одну статью в помощь будущим и новоиспеченным мамочкам.

Каждый ваш совет — бесценный подарок для других мам, ведь он основан на собственном опыте, которым вы щедро поделились с нашими читательницами.

Не жалей мужа…

Ирина Манлыбаева

Что бы я сказала себе в тот день… Пожалуй, пожелала бы сил и терпения, в первую очередь. Не молчать, если что-то не нравится или кажется, что все плохо (послеродовую депрессию никто не отменял, надо быть готовой к ее «прелестям»). Не стесняться просить помощи у мужа и почаще вспоминать о себе — ведь уход и забота нужны не только ребенку и мужу, но и себе, любимой.

 

Не жалей мужа, пусть все делает наравне с тобой: гуляет, переодевает подгузник, в том числе и ночью, думает как и во что одеть, если искусственное вскармливание, то и кормит пусть тоже сам. Если будешь жалеть, разбалуешь и всё в итоге ляжет только на твои плечи, а он будет думать, что так и надо.

 

Новоиспеченных бабушек/дедушек примите на полчасика и интеллигентно выпроваживайте

Елена

Здравствуйте! Для меня самое важное было возвратиться домой с малышом и мужем.

После роддома хочется прийти домой, положить малыша в кроватку и побыть с мужем или просто с любимым человеком наедине, без бабушек, без дедушек, без гостей.Это должен быть только Ваш день с любимыми.

Тогда не будет никакой усталости и депрессии. А через какое -то время приглашайте кого угодно, уже не будет так сложно, вы уже будете знать как ухаживать за малышом, его график.

Таисия Чернявская

Когда приближается дата родов, старайтесь выспаться! В роддоме, когда малыш уже появился на свет, не мечитесь, получайте удовольствие от нахождения с ребенком. Дома гоните прочь всех родственников, пытающихся помощь, кроме мужа — вместе вы справитесь лучше, будет намного спокойнее и увереннее.

Лучше, чем Вы, не справится никто! Настраивайтесь только на позитив! И молоко придет, и колики у малыша пройдут, и сон нормализуется)

Юлия Карахтинцева

Устрой «смотр» малыша через неделю (или 2, 3 дня, кому как подойдёт) после выписки. Пока отдохни и привыкни к новому положению, приведи себя в порядок, пообщайся с мужем, полюбуйтесь на кроху. А через недельку можно и гостей принять!

Мария Ракитина

Хотелось услышать (у меня тоже дочка): “Девочки идите отдохните, а мы порадуемся Вашему возвращению”. Меньше суеты и меньше советов, просто объятия любимых и родных

 

Просто дай ему грудь

Татьяна Чернова

Успокойся, с твоим ребёнком все хорошо, просто дай ему грудь. И через час дай. Да пусть хоть весь день лежит с тобой и сосёт, тогда у тебя будет молоко. Но это не главное в жизни, и если не получится с ГВ — мир не рухнет, главное, что твой ребёнок жив, здоров и с тобой. И ничего нет страшного в том, что он плачет, все дети плачут. И попроси маму взять отпуск.

EkaterinaShevchuk

Я бы сказала, что когда малыши заплачут, их надо покормить. И еще, что надо спать, когда они спят, в любое время — дела подождут.

Ты — самая лучшая мама для этого малыша

Илона Мирошник

Дорогая, какой красивый и хороший у тебя малыш, такой маленький…

Olga Slemzina

Привет!

Сегодня ты вернулась домой, с главным счастьем твоей жизни. Ты героиня, потому что нам, мамам, материнство дается не просто. Ты самая восхитительная женщина, ты самая сильная и смелая.

Сегодня ты вернулась домой, для того, чтобы любить свое чудо, вырастить, заботиться о нем.

Я знаю, что ты пережила, как это было сложно. Но поверь, однажды, ты даже и не вспомнишь об этих трудностях.

Первый месяц самый сложный и я буду рядом, я буду помогать. Всем, что потребуется.

А сейчас, прими теплый душ, покорми малыша и просто спи рядом с ним… остальное подождет. Твой малыш- вот что сейчас главное.

 

maria bragina

“Не беспокойся ни о чём, я тебе во всём помогу !!”-вот именно такие слова, я произнесла бы себе, когда вернулась из роддома. Именно этих слов, мне не доставало в те дни!!!

Инна Денисова

Я бы сказала, не бойся! Ты справишься. Ты самая лучшая мама для этого малыша.

Marina

«У тебя все получится!»

Дикой усталости и не было, была задача продержаться до отъезда бабушек, а потом потихоньку начать налаживать быт Но первый совет — следить за шустрыми кошками, которые еще не привыкли к непонятному кульку и не знают, как себя с ним вести.

Еще советы на первое время: следить за грудью (смазывать соски мазью на ночь, когда перерывы между кормлениями побольше), не забывать о себе (высыпаться хотя бы днем, привести себя в порядок, стараться искать нотки радости ежедневно) и о муже (ему сейчас тоже сложно и надо привыкнуть к новой ситуации), чаще общаться с подругами (они все шугаются от молодой мамы в первое время «чтобы не мешать» — нужно идти самой на контакт), гулять ежедневно (зимой приходится себя заставлять, но надо, хотя бы с 5 минут начиная вместе с ребенком). Если есть хоть какие-то силы и время (ребенок-то в первое время чаще спит) — записаться на какой-нибудь позитивный женский курс с обратной связью и домашними заданиями.

Карпова Анастасия

Ты самая лучшая мамочка и у тебя все получится. Если есть вопросы, сразу обращайся к консультанту по ГВ.

 

 

И пусть весь мир подождет…

Мария Кухмистер

Год назад, той неопытной и неуверенной, пожелала бы принятия себя в новой роли! Пожелала спокойствия, все ошибки будут допущены, потом исправлены, но время уйдет. То самое Время для любви малыша и себя.

Iurina Johnny

Ни на кого не обращай внимания, старайся сконцентрироваться только на себе и малютке. Сейчас это самое важное. И пусть весь мир подождет…

Анастасия

Не переживать! Это время пролетит быстро, очень быстро. Помимо всех забот успейте насладиться своим новым статусом, что вы мама!!!

Скачайте чек-лист «Первые дни после родов» и узнайте что необходимо сделать женщине, чтобы процесс восстановления прошел быстро и без осложнений.

Ана Ле

Наберись терпения, смотри вперед с оптимизмом — твой ребенок жив и здоров, рядом с тобой. Не злись на мужа- он тоже не знает, что делать. Не паникуй раньше времени. Корми тогда, когда ребенок просит, если что — давай докорм.

Если не доверяешь одному врачу — найди другого. Будь спокойна, все наладится. Видеть как растет твой ребенок — это самое большое счастье, а все остальное подождет… И не забывай есть и спать — от этого зависит и твое здоровье, и здоровье твоего малыша.

И брось домашнюю работу — это сейчас не самое главное!

Кристина Купава

Больше спать и отдыхать!!! Дела будут всегда! Время идёт и с ним все меняется! Малыш маленький только один раз в жизни!

Петрова Катя

Только нужно чуть-чуть потерпеть. А домашние хлопоты могут подождать, важно научиться их выполнять по чуть-чуть. А вот минуты проведенные вместе с ребенком, если не брать во внимание время кормления, переодевания, купания, сна, бесценны.

Когда дурачишься с малышом, а он забавно смеётся, на сердце тепло и появляется чувство «вот это мой малыш, моя радость, моё счастье, как же я тебя люблю».

А чтобы не забыть прекрасные моменты, веди дневник. Очень забавно потом читать и вспоминать, как это было.

 

Я бы себе подсказала…

Юлия

Не переживай! У тебя все получится! Правильно, что в первый день возвращения после роддома останетесь только ты, муж малышка. Вы со всем справитесь! Уже через несколько дней у тебя получится быстро одевать малышку и делать все необходимые процедуры по уходу.

Не кутай так ребёнка! Памперса и бодика/человечка вполне достаточно. Не стесняйся просить помощи по домашним делам! Когда засыпает ребёнок днём — спи тоже, а если не получается занимайся собой, тем, что тебе принесёт удовольствие.

Делай больше фото, детки так быстро растут! Корми грудью столько, сколько хочет малышка, на часы не смотри!

Наталья Рязанова

Первые 40 дней в приоритете должно быть восстановление маминого здоровья, больше лежать, в то же время это приятное времяпрепровождение с ребенком. Колики — это временно, не нужно переживать, нужно просто помогать малышу и успокаивать его.

Когда мамочка по какой-то причине раздражена из-за ребенка, подумай, что ты главная помощница в этом новом для малыша мире, никто лучше мамы не справится с этой задачей! Дети — это счастье, которое растет быстро, ловите каждый миг, а дела никуда не денутся.

Елена Бусарова

Привет) Я знаю, сейчас тебе очень тяжело и трудно… и кажется что так будет всегда.

Это не так, поверь! Уже через месяц тебе будет проще, а через два вы уже будете понимать с малышом друг друга с одного писка) Эта крохотулечка очень-очень быстро вырастет и начнет показывать характер, наслаждайся этим временем. И главное не забывай — малыши могут общаться только через плач, поэтому не злись на него, а просто люби изо всех сил.

Ольга

Также я бы себе подсказала как наладить сон моего новорожденного ребенка, т. к. знаний на тот момент было маловато по этой теме.

И, конечно, что нужно успокоиться, взять себя в руки, все сложности всегда можно решить и всегда можно найти интересующую информацию.

Александра Солониченко

Не хватало того что для спокойствия мамы и ребенка нужен режим. Когда купать, кормить и спать. Это очень полезно.

 

 

 

Почти все было идеально

Юлия Баранова

Я хочу не совет дать, а рассказать о своих некоторых ощущениях и чувствах. Теперь мне не стыдно об этом говорить, а тогда, в 2009 г. об этом молчала. Дело в том, что сразу после родов я не ощущала огромной любви к ребенку.

Нет, конечно я его любила, он стал главным человечком в моей жизни, но…что-то было недораскрыто в моем сердце. Мне казалось, что муж больше любит нашу доченьку, чем я! Я укоряла себя за это.

Но постепенно, мои чувства стали раскрываться, я научилась любить! Уже со вторым и третьим детьми такого не было )

Анна Момот

Я совершила ошибку, мои ожидания были очень сильно завышены, я ожидала по приезду домой, что все будет тихо спокойно, малыш будет мирно посапывать в своей кроватке, а у меня будет время на отдых и работу.

Как вы понимаете, все было абсолютно наоборот, малыш категорически отказывался спать где либо кроме как у меня на руках и то по пол часа, это было шоком, я была на грани депрессии, мне все время хотелось плакать.

Сейчас я понимаю, что если бы я не завысила так свои ожидания и ставила посильные, маленькие цели, я была бы гораздо спокойней и счастливее. Выпила горячий чай — счастье, получилось позавтракать до обеда — удача, в душ сходила — вообще праздник.

Мой главный совет себе был бы такой — ставить маленькие цели и шаг за шагом их выполнять, тогда все будет гораздо проще и понятнее!

Natalia Rodina

На мой взгляд, почти все было идеально:

1.Было мало людей:муж, мама, родители мужа

3. Праздничный ужин был скоротечен: покушали, выпили шампанского (я -куриного бульона))) за здоровье малыша и мамы.

4. Мама осталась помочь искупать малыша. Что я хотела бы исправить. Мы не купили термометр и проверяли температуру воды по своим ощущениям. Не делайте так, пожалуйста. Мне вода показалась слишком горячей. Мама сказала норм.

Начали купать — малыш плакал, потом месяц побаивался купаться)) и плакал после ванны. Как я потом поняла пить хотел. Стала сразу после ванны давать грудь, потом, месяцев с 2-2.5, давала водичку. Сейчас нам 1 год 4 месяца.

Все хорошо.

Еще раз спасибо всем мамочкам, которые не пожалели своего времени и поделились своими подсказками! Пусть эти добрые слова поддерживают вас в трудные минуты, когда все валится из рук, и ничто не радует.

Перечитайте эти советы и вспомните, что вы — самая лучшая мама для своего малыша.

 

Слова поддержки при родах

Заявление на материальную помощь — это письменное обращение работника к работодателю с просьбой оказать финансовую поддержку в связи с каким-либо важным событием в жизни работника, требующим денежных вливаний. В частности, можно попросить об оказании материальной помощи в связи с рождением ребенка.

Рождение ребенка — это радостное событие, которое требует существенных денежных расходов. Разумно желание работника обратиться при этом к работодателю с просьбой поддержать материально. Как правило, по такому радостному и важному поводу руководство не отказывается помочь в финансовом плане.

Многие организации имеют локальные нормативные акты, в которых прописано, по какому поводу может быть оказана материальная помощь и в каком размере. Таким документом может выступать, например, коллективный договор.

Материальная помощь может выплачиваться по случаю свадьбы, рождения ребенка, смерти родственника, тяжелой болезни и других значимых жизненных событий. Если подобных нормативных документов в организации нет, то работник может попытаться обратиться к руководству с просьбой оказать материальную помощь.

Руководитель самостоятельно решит, может ли быть оказана такая помощь и в каком размере.

Руководитель может отказать работнику в просьбе, он имеет на это полное право, трудовое законодательство РФ не обязывает работодателей финансово поддерживать работников.

Просьба оказать помощь в связи с рождением ребенка должна быть выражена в письменном виде. Пишется заявление, в котором в свободном виде излагается суть обращения к работодателю.

 

Как написать правильно?

Заявление на материальную помощь при рождении ребенка адресуется руководителю организации.

В тексте заявления пишется просьба оказать материальную помощь и указывается основание для этого. Причиной выступает рождение ребенка. В качестве подтверждения того, что ребенок действительно родился прикладывается свидетельство о рождении.

Заявление подписывается, ставится дата, после чего документ передается по месту назначения.

Заявление поступает в кадровую службу организации (в канцелярию, секретарю, непосредственно руководителю). Если руководитель принимает положительное решение об оказании материальной помощи в связи с рождением ребенка, то на заявлении указывается распоряжение подготовить приказ на выплату помощи и прописывается конкретная сумма, которая должна быть выплачена работнику.

Желаемую сумму работник может прописать в тексте заявления, однако, работодатель может принять самостоятельное решение о размере материальной помощи.

Подготавливается приказ на выплату материальной помощи, на основании которого работник сможет в кассе предприятия получить причитающиеся ему денежные средства.

 

 

 

 

 

 

Матпомощь при рождении ребенка в 2018 году: заявление и проводки

Для многих семей или одиноких родителей материальная помощь при рождении ребенка в 2018 году послужит хорошим финансовым подспорьем, чтобы крепче стоять на ногах. Рассмотрим, как она должна быть оформлена, отражена в бухучете и какие есть нюансы по НДФЛ и страховым взносам.

Появление на свет малыша в большей части российских семей требует мобилизации всех финансовых средств. На помощь родителям с грудными детьми приходят государственные социальные программы. Они способствуют некоторой нормализации бюджета семей с новорожденными. При этом есть несколько видов денежных выплат при рождении малыша, которые также можно назвать материальной помощью.

Какая материальная помощь при рождении ребенка в 2018 году ожидает родителей в России? Для лучшей ориентации в многообразии выплат можно разделить их на:

Следующее различие заключено в типе выплат. Они могут быть:

• разовыми (получают единожды после родов);
• ежемесячными (выплачивают до достижения ребенком возраста полутора или же 3х лет.

 

Еще одно отличие пособий в том, что они могут быть:

• федеральными (положены всем российским роженицам и идут из общегосударственного бюджета);
• региональные (выдают субъекты РФ).

Регионы выплачивают пособия при рождении ребенка из своей казны. Они сами оговаривают условия для получения таких пособий. Например, при условии нуждаемости семей в таких деньгах.

Самый весомый вид государственной материальной помощи на сегодня – это материнский капитал. Сертификаты на него выдают по всей стране при рождении 2-го и последующих детей. Основная цель данной меры – стимулирование рождаемости в российских семьях.

Что положено от государства

Беременная сотрудница уходит в дородовый отпуск уже на 30-й недели своего интересного положения. Ей выдают больничный лист.

Первая выплата, которую может получить будущая мама, – это пособие за раннюю постановку на учет в женской консультации. Для этого необходимо впервые появиться в срок до 12-ти недель. Тогда можно рассчитывать на получение после 1 февраля 2018 года 632,76 рублей.

При хорошем течении беременности и нормальных родах листок временной нетрудоспособности ей положен на 2 месяца до родов и на три месяца после. А при возникновении осложнений во время родовых манипуляций больничный лист выдают на большее количество дней.

После выписки из роддома женщина подает документы для получения разового пособия. Причем вышеуказанный вид материальной помощи при рождении ребенка в 2018 году положен роженице независимо от ее статуса: работает, учится или является безработной.

С 1 января 2018 года разовая выплата при рождении малыша составляет примерно 16 873,54 р.

Чтобы получить рассматриваемое пособие, необходимо подать такие документы:

• заявление матери или отца на получение материальной помощи;
• оригинал справки от второго родителя, который не получал данную выплату;
• оригинал справки из ЗАГСа;
• свидетельство о рождении ребенка;
• паспорта обоих родителей.

Имейте в виду: последние две позиции предъявляют в оригиналах, но сдают копии этих документов.

Также с 1 января 2018 года Федеральным законом “О ежемесячных выплатах семьям. имеющим детей” предусмотрена новая выплата на рождение ребенка. Ее называют “путинским пособием”. 28 ноября 2017 года В.

Путин на заседании Координационного совета по реализации Национальной стратегии действий в интересах детей предложил ввести с 2018 года ежемесячные выплаты молодым семьям при рождении первого ребенка до достижения им полутора лет.

«В среднем она составит в 2018 году в зависимости от региона 10 523 рубля, в 2019 году – 10 836 рублей, в 2020 году – 11 143 рубля». Подробнее см. “Новое пособие на ребенка в 2018 году“.

Чего ждать от работодателя

Женщина также может рассчитывать и на помощь от своего предприятия. Хотя здесь на всё – воля руководства. При подаче соответствующего заявления следует помнить: работодатель не обязан ее оказывать. Хотя иногда подобные выплаты упомянуты в коллективном договоре.

В обязательном порядке материальная помощь от работодателя при рождении ребенка зачастую положена военнослужащим и некоторым категориям государственных служащих. Далее показан образец заявления на финансовую помощь при рождении ребенка в 2018 году. Особых требований к нему закон не предъявляет.

 

 

Blessing Way. Благословение женщины перед родами

Наталия Шопен: Захотелось рассказать о действе (обряде, ритуале?), которое получилось провести накануне Дунечкиного рождения и которое, по моим личным ощущениям, ооооочень помогло мне в родах. Сразу скажу, что ничего в общем-то не знаю об обрядовых действиях для беременных, хотя уверена, что они есть и их много.

Здесь, в Америке, есть такое совсем неблизкое мне мероприятие, которое называется Baby Shower.

Это когда все приносят подарки еще не рожденному малышу, выпивают и закусывают. Этакая пьянка-гулянка перед родами. Этого мне совсем не хотелось, но чего-то такого, имеющего отношение к родам, какой-то поддержки, хотелось очень. И случайно я узнала о так называемом Blessing Way.

Действо, фактически Таинство, которое проводится женщинами для женщины. Blessing Way — Путь Благословения. Цель этого действа — подготовить женщину к родам, помочь ей проработать страхи, расслабиться, раскрыться. Устраивает это, как правило, подруга беременной, у себя дома. Это важный момент.

Беременная не должна готовить, прибираться, она просто приходит куда-то, где близкие ей подруги собираются ради нее, чтобы поддержать, подарить свою заботу, любовь. Способов проведения этого мероприятия множество, и тут хорошо идти по ощущению, можно придумать что-то самим. Я расскажу как это было у нас.

Сначала мы просто собрались кругом и подвигались, помогая себе сбросить лишнее напряжение, усталость, какие-то зажимы в теле

Взялись на руки. Подышали. Представились друг другу и, тем самым, как бы представили себя пространству, миру. Катя, которая проводила мой Blessing Way, произнесла какие-то простые слова, для чего мы собрались, про поддержку, про малыша, который собирается родиться.

Потом мы сели в круг, зажгли свечку, у меня был с собой лист бумаги, на который я заранее выписала все-все-все свои страхи по поводу родов. Просто все что пришло, побольше и поменьше. Я прочитала этот список.

Кто-то что-то сказал, в чем-то поддержал, в чем-то успокоил, кто-то просто выслушал, потом Катя предложила поблагодарить свои страхи, за то, что они о многом нам рассказывают, заставляют задуматься, иногда помогают быть осторожнее и т.д.

, а потом мы просто отпустили их, то есть сожгли на той свече, которая стояла в центре круга, пепел развеяли по ветру.

После этого каждая из присутствующих написала на бумажке и потом рассказала всем о своей тревоге или сложной ситуации, о чем-то, что именно в этот период жизни беспокоит ее больше всего (покупка жилья, отношения с мужем, с детьми, все что угодно), мы тоже немного это обсудили, а потом бумажки сожгли.

После этого каждая из участниц подарила мне бусину, которую она с собой принесла. Это были все очень разные бусы, и каждая женщина объяснила, почему именно эту бусину ей захотелось мне подарить, какой она вложила в нее смысл или намерение. Из этих бусин я потом дома сделала бусы, и позже, во время схваток, надела эти бусы, они подарили мне невероятное спокойствие.

Еще я сама повязала каждой женщине на запястье очень простенький браслет из ниток и бисера, который мне неожиданно захотелось сделать незадолго до этой встречи.

Этот браслет (можно просто повязать, например, красную нить) я просила подруг носить до моих родов.

Это такое хорошее напоминание: человек видит браслет, вспоминает о беременной, мысленно как бы пребывает с ней, это дает успокоение, защиту.

И еще каждая подруга написала для меня письмо. Это были письма, которые я должна была открыть во время родов, слова поддержки, что-то, что каждая хотела сказать. Это были удивительные письма, полные любви. Я храню их все.

Потом мы поблагодарили пространство, другу друга, поделились впечатлениями и пошли пить чай. Вот так все было

Конечно, самое важное это люди. Скажу честно, я пригласила самых-самых близких, людей, которым я полностью доверяю, это позволило быть по-настоящему искренней. Но это может быть, на мой взгляд, и просто один человек. Кто бы это ни был, это будет тот самый человек или те самые люди, которые нужны именно сейчас, именно этой женщине.

Что касается действий, то они могут быть и совсем другими, например, женщина может лечь в круг, а остальные могут помассировать ей ноги, руки, расслабить шею, просто погладить. Если женщине не хватает заботы и любви, или чувства защиты, можно просто посидеть всем обнявшись.

Это какая-то совершенно уникальная возможность дать беременной то, что она хочет, чего ей не хватает для готовности к родам… Может, просто беременная захочет, чтобы каждая женщина сказала, что верит в нее.

Все может пойти по какому угодно сценарию, и если каждая женщина будет просто искренней, то все будет очень очень хорошо.

После Blessing Way мне было так спокойно, и во время родов не было ни секунды страха или сомнения, все было так гладко, как будто уже есть мягкая дорожка, и мне только остается идти по ней, шаг за шагом, в своем темпе.

Если у кого-то есть какие-то любоптные знания по поводу обрядов перед родами, поделитесь, пожалуйста. Мне очень интересно.

 

Психологическая поддержка при родах

Эмоциональный фон беременности определяют многие факторы: особенности психики будущей матери, ее семейная история, физическое состояние, общественные нормы и ценности и т.д.

Вся история существования эмоциональных связей в родительской семье (особенно с матерью), в браке, а также подобного опыта в поколениях играют важную роль в формировании отношения к собственной беременности.

Часто женщина говорит себе: «Боюсь рожать!». И страх этот первобытный, порожденный неизвестностью.

Беременность оказывает многофакторное влияние на женский организм и особенно на психоэмоциональное состояние.

Одной из проблем с которой, сталкиваются врачи и психологи при работе с беременными – это повышенный уровень тревожности, беспричинное беспокойство и неустойчивость эмоционального состояния.

Еще одной из причин возникновения тревоги может являться чувство одиночества беременной, непохожести на других женщин, субъективное отсутствие понимания. Женщина становится более сензитивной, нуждающейся в поддержке окружающих.

Исследованиями многих авторов показано, что частое состояние тревоги неблагоприятно сказывается на течении беременности и развитии плода.

Современная медицина облегчает только физиологическую сторону родов, рожающая женщина не получает никакой психологической поддержи со стороны персонала больницы. Роды пройдут успешно, если роженица будет морально на них настроена.

На первый план должна выйти теплота, понимание, поддержка и забота.

… А может ли врач оказать женщине такую помощь? Современные доктора не могут уделить время каждой роженице в отдельности, во-первых, они несут ответственность за каждую беременную женщину, а во-вторых, они принимают столько детей, что у них просто нет времени думать о том, как же психологически поддержать роженицу. Это весьма объективные причины.

Одно можно сказать с уверенностью, все роженицы должны получать психологическую поддержку в процессе родовой деятельности.

Одна из задач психолога медицинского учреждения – сопровождать женщин до беременности, во время и после беременности для рождения здорового, желанного и счастливого ребенка.

Сопровождение – это система профессиональной деятельности психолога, направленной на создание благоприятных условий психологического комфорта, понимания ситуации, помощи в разрешении серьезных противоречий и конфликтов, а также психологическое просвещение родителей.

 Какую помощь может оказать психолог рожающей женщине?

Если говорить о самих родах, то его основные  функции заключается в следующем:

• оказание психологической поддержки;
• облегчение физических и эмоциональных трудностей;
• помощь в критических ситуациях;
• необходимый и достаточный контроль состояния женщины и ребенка в родах;
• регулирование этого состояния в случае необходимости естественным образом;
• поддержание контакта между матерью и ребенком во время родов;
• послеродовое восстановление всех участников родов (в первые часы и дни после родов).

Для того чтобы сгладить болевые ощущения, психолог будет постоянно напоминать женщине о том, как следует дышать и о надлежащем положении тела. Специалист данного рода будет контролировать протекание всех процедур, нацеленных на полное расслабление сознания и тела. Он хорошо чувствует роженицу. Женщине будет намного легче, так как она знает, что её жизнь в руках специалистов.

Психолог будет контролировать процесс общения мамы с малышом во время родов, поможет наладить контакт, если в этом будет необходимость. Специалист, которого выбрала роженица, может оказывать психологическую поддержку спустя несколько часов после родов.

Он поможет прийти в себя и с гордостью принять роль мамы. Если на родах присутствует муж, то он также может прибегнуть к помощи профессионального психолога. Кроме того данный вид помощи будет очень полезным, так как мужчины плохо переносят такой болезненный и ответственный процесс, как роды.

В таком случае психолог будет оказывать помощь мужу.

Вы только представьте, что женщина во время родов оказывает помощь не самой себе, а мужу. Это может негативно отразиться на родовой деятельности.

Вместо того чтобы полностью расслабиться и окунуться в необходимое родовое состояние, женщина будет напряжена. Беременная будет думать не о малыше, а о муже.

В итоге головной мозг не посылает сигналы расслабления, все системы организма дают сбой, а необходимые гормональные и другие процессы прекращают развиваться.

Исход подобной ситуации – тяжелые роды и глобальное врачебное вмешательство вплоть до кесарева сечения. Однако такого развития событий можно было избежать, если бы во время родов женщине оказывал поддержку и помощь специально обученный человек. Если вы осознаете, что вам необходима помощь, то лучше обратиться к специалистам, которые знают свое дело.

Психолог для беременных (перинатальный психолог) поможет обрести гармонию, и психологически подготовиться к родам. Роды с психологом всегда протекают более гармонично. Специалист грамотно будет регулировать Ваше психологическое состояние и поможет родить здорового и крепкого малыша.

Также, возможно самостоятельно овладеть техниками релаксации, что поспособствует спокойному поведению, умению не поддаваться панике и умению расслабиться в нужное время, синхронизации состояния и действий матери и рождающегося ребенка, обеспечивая тем самым гармоничное протекание родовой деятельности.

Предлагаем Вам один из методов релаксации — аутогенная тренировка.

Аутогенная тренировка

Аутогенную тренировку изобрел немецкий психиатр И.Шульц, предложив её в качестве психотерапевтического метода лечения невротических состояний.

В названии данной релаксационной техники отражена самоцелительная природа (выполняете это действие сами для себя).

Основной целью техники является тренировка мышечного расслабления через вызывание ощущения теплоты и тяжести во всем теле и использование словесных формул самовнушения в состоянии аутогенной погруженности.

Лечебное действие аутогенной тренировки обусловлено усилением тонуса определенных отделов нервной системы, что сопровождается нейтрализацией стрессового состояния организма.

В настоящее время аутогенная тренировка получила широкое применение в разных областях человеческой деятельности. Во время беременности владение приемами аутогенной тренировки обеспечивает женщине возможность саморегуляции эмоциональных и телесных состояний, способствует восстановлению работоспособности.

В качестве формул самовнушения следует использовать фразы, состоящие из наиболее важных, значимых для данной женщины слов. Так, например, можно использовать следующие выражения:

«Беременность — это естественно, нормально и безопасно для меня и моего ребенка. Я спокойна и расслаблена.»

«Мой ребенок чувствует это спокойствие и разделяет его.»

«Я доверяю Природе управлять всем в беременности и родах.»

«Роды это радость и приятная работа, здесь нечего бояться.»

«Я и мой ребенок отдохнули и мы готовы к работе, которую нам предстоит сделать.»

Для правильного освоения данного метода первые занятия следует проводить под руководством специалиста, который научит вас расслабляться, вызывая ощущение тепла и тяжести, в частности, для этого используется эмоционально-образное воображение.