Немеют руки при беременности по ночам

Почему немеют руки при беременности?

Во время беременности будущая мать нередко сталкивается с тошнотой, изжогой, усталостью, с отечностью, появлением венозной сеточки и прочими не очень приятными ощущениями.

Одним из таких временных «гостей» в жизни женщины в период вынашивания ребенка, может стать парестезия (или онемение) зоны серединного нерва, который отвечает за движение кисти и пальцев.

Если эти нервы произвольно сжимаются или ущемляются, появляется ощущение, что немеют руки.

Признаки онемения кистей рук при беременности

Проявлений этого явления врачи и сами беременные описывают различное множество:

1. Немеют пальцы и/или кисти рук целиком.
2. В пальцах рук, или одной руки появляются характерные боли, которые иногда могут быть похожи на спазмы.
3. В кистях может ощущаться покалывание или жжение.
4. Параллельно с онемением может наблюдаться отечность кистей рук.

Как правило, все эти неприятные ощущения появляются в ночное время, а также в процессе продолжительного дневного сна (или после него). Однако, в некоторых случаях, они могут возникать у беременных и в период бодрствования.

Болезни и патологии

Онемение конечностей во время беременности могут вызывать следующие заболевания и патологические состояния:

1. Нарушение обмена веществ.
2. Туннельный синдром карпального канала (его еще называют – синдромом запястного канала).
3. Обострение остеохондроза, остеопороза, артроза.
4. Наличие хронических болезней, их обострение: сахарный диабет, заболеваний сердца.
5. Нарушения в работе почек.
6. Инфекционные и воспалительные заболевания в шейном отделе позвоночника.

1. Ухудшение кровообращения верхних конечностей.
2. Отеки (замедленное/затрудненное выведение жидкости из организма);
3. Травмы (иногда таким образом могут проявляться и застарелые травмы, о которых женщина давно забыла).

Причины, не связанные с заболеваниями

Также причины временной потери чувствительности рук могут быть следующими:

• дисбаланс микроэлементов в организме (магний, кальций, калий, железо);
• резкое прибавление в массе тела и, отдельно или вместе с этим, – понижение двигательной активности;
• неудобная поза во время сна;
• неправильный выбор подушки.

В группе особого риска – беременные женщины на сидячей работе, в особенности, за компьютером. Помимо, недостатка общей активности, которая приводит к отекам, такие будущие мамы испытывают постоянную нагрузку на одни и те же мышцы правой или левой кисти и предплечья во время работы с компьютерной мышью.

Как показывает практика, у них немеют руки при беременности сравнительно чаще, чем у других женщин.

Что делать, если руки и пальцы немеют?

Если вы до беременности не страдали никаким заболеванием из списка выше, а онемение случается нечасто и проходит практически безболезненно, то можете быть уверены: вы избавитесь от него первые недели после родов.

Однако, это не значит, что проводить профилактику развития парестезии не нужно. Основные меры, которые доступны на «бытовом уровне» — это полезное сбалансированное питание и определенные физические нагрузки в допустимых объемах. Подробнее о них мы расскажем ниже.

Также, если вы заметили частое повторение «приступов», они стали появляться не только по ночам, или, если онемение рук сопровождается несколькими видами проявлений, или же оно проходит в болезненной форме, — стоит обратиться в клинику и пройти комплексное обследование.

Оно поможет выявить и устранить настоящую причину возникшей парестезии. Так же стоит обратиться к врачу, если онемение кистей рук продолжится после родов.

Диета и водный режим

Предупредить онемение кистей в период вынашивания ребенка помогает коррекция рациона питания:

1. Введение в рацион салатов со свежими овощами, заправлять и лучше льняным или оливковым маслом. Добавление уксуса противопоказано.
2. В салаты можно добавлять семена тыквы, подсолнечника, зелень.
3. Не отказываться от бобовых.
4. Кушать моченые сухофрукты (изюм, финики, инжир).
5. Пить свежевыжатые соки: морковный, из огурца, сельдерея, цитрусовые (при условии, что нет аллергии на составляющие).
6. Можно (не злоупотребляя!) есть яйца «всмятку».
7. Желательно (не только для профилактики онемения, но и в целом – для здоровья малыша и будущей мамы) – употреблять молочные продукты (творог, молоко, кефиры и йогурты и прочие).

Кроме того, во время беременности женщине следует потреблять достаточный объем жидкости: около 1.5-2 литров (воды, компотов, бульонов и других напитков) в сутки.

В случае, если эти меры не помогают — пальцы и руки немеют во сне вновь и вновь — то, посоветовавшись с врачом, можно обратиться за помощью к разработанным специально для беременных витаминно-минеральным комплексам.

Физические упражнения

Рекомендации по физической активности для профилактики парастезии рук во время беременности:

1. В принципе больше двигаться, но не перенапрягаться!
2. Можно заняться плаваньем или йогой для беременных, которые помогут держать мышцы в тонусе и одновременно научат расслабляться.
3. Не перенапрягать мышцы рук (не носить тяжелого, а если работаете с мышкой за ПК — делать перерывы в работе, разминать пальцы, кисти, запястья).
4. В домашних условиях или в специальных центрах можно заниматься лечебной гимнастикой.

И еще одним немаловажным моментом профилактики онемения рук по ночам является удобная поза для сна, а также правильный выбор подушки, способной снять напряжение с шейного отдела позвоночника.

 

Причины онемения рук по ночам при беременности

Во время вынашивания малыша женский организм перестраивает работу, чтобы обеспечить нормальное развитие плода. Наверное, ни одна женщина не может похвастаться, что перестройки прошли для нее бессимптомно. Кто-то страдает сильным токсикозом, у кого постоянные головокружения и тошнота, мучает изжога и очень часто женщины жалуются, что немеют руки при беременности по ночам.

Симптоматика онемения рук и диагностика

С онемением рук или ног сталкивался практически каждый, но у беременных женщин этот симптом может сигнализировать о некоторых неполадках в организме, нуждающихся в срочном устранении. Ощущения при этом возникают различные, но чаще всего будущие матери ощущают:

• покалывание в конечности;
• ощущение «мурашек»;
• чувство жжения;
• затекание руки;
• боль в кисти;
• чувство дискомфорта в руке или ноге;
• припухлость пальцев;
• сухая кожа.

Степень чувствительности у всех разная, поэтому ощущения у женщин могут отличаться. Чаще всего наблюдается онемение рук при беременности во время сна. Объясняется это многими причинами.

При частых онемениях женщина не должна оставлять этот симптом без внимания, диагностика важна для того, чтобы исключить серьезные патологии, спровоцировавшие такое состояние. Опасность ситуации также в том, что беременность – это период, когда речь идет о здоровье двух организмов.

Постановка диагноза включает следующие моменты:

• Сбор важной информации о состоянии здоровья женщины.
• Необходимо выяснить, какова по счету беременность, и как протекали предыдущие.
• Когда начали неметь ноги при беременности по ночам или руки.
• Имеет место только онемение или сопровождают другие симптомы, например, боль.
• Немеет конечность только ночью или состояние не зависит от времени суток.

Для врача важно получить ответы на все вопросы, чтобы определиться с необходимостью тщательного обследования. Чаще всего будут назначены следующие исследования:

• Анализы крови, мочи.
• Ультразвуковое исследование.
• Кардиотокографию для определения сердцебиения плода и тонуса матки.

При выявлении серьезных патологий будущей матери может быть назначена терапия, если риск для плода от препаратов будет минимальным.

Довольно редко у беременных онемение свидетельствует о серьезных проблемах. Чаще всего с рождением малыша все приходит в норму.

Причины онемения в ночное время

Если женщина ощущает онемение ночью временами, то обычно это не представляет опасности для ее здоровья и малыша. Скорее всего, такое состояние спровоцировано неудобным положением тела или длительным нахождением в одной и той же позе.

Во сне человек перестает контролировать свое тело и может долго лежать на одном боку, бедро и рука могут онеметь, отчего и нарушается сон. Все это происходит по причине пережимания нервных окончаний и сосудов.

Как правило, после пробуждения все симптомы исчезают сами по себе. Да и ночью бывает достаточно встряхнуть рукой, размять пальцы, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Если начинают неметь руки по ночам, причины при беременности могут быть следующими:

• Нехватка витаминов и минеральных веществ.
• Скопление жидкости в организме.
• Туннельный синдром. При этом у правшей затекает правая рука, а у левшей левая.
• Остеохондроз и патологии позвоночника.
• Заболевания сосудов.
• Травмы.
• Невриты.
• Повышение массы тела.
• Низкий уровень гемоглобина.

Чтобы исключить серьезные патологии при появлении неприятных ощущений по ночам и удостовериться в безопасности такого состояния необходимо беременной женщине посетить врача.

Лечение онемения

Первым доктором, к которому должна пойти будущая мать, должен быть гинеколог. Но затем для выяснения причин, вызвавших онемение, придется сходить к терапевту и невропатологу. Скорее всего, лечить отклонение придется комплексно.

Если в ходе обследования не выявлены серьезные нарушения, то терапия обычно подразумевает:

• Прием витаминно-минеральных комплексов.
• Успокоительных средств.
• Препаратов, снимающих болезненные ощущения.
• Использование мазей и кремов для растирания онемевшей конечности, которые улучшают кровообращение.

На помощь могут прийти физиопроцедуры:

• электрофорез;
• иглоукалывание;
• микротоки;
• лечебная гимнастика.

Такой комплексный подход позволит устранить причины онемения и улучшить состояние, сон женщины.

Народные средства против онемения рук

Во время беременности избавиться от затекания и покалывания в руках по ночам можно с помощью рецептов народной медицины. Женщине могут помочь:

• Ванночки с контрастной водой.
• Компрессы на руки из каши, приготовленной с использованием тыквы.
• Смесь соков петрушки, сельдерея, лимона с добавлением меда.
• Целебная ванночка для рук, приготовленная из соли, молока и меда.

Прием любых народных средств беременная должна согласовать с лечащим врачом.

Опасность онемения

Постоянный контроль состояния беременной женщины со стороны врачей позволит своевременно распознать отклонения и принять необходимые меры. При легком покалывании и онемении, которое имеет кратковременный характер, переживать не стоит, но, если такое состояние наблюдается все время, то это может сигнализировать о серьезных болезнях:

• сахарный диабет;
• болезнь Рейно;
• наследственные патологии нервной системы;
• серьезные нарушения метаболических процессов.

Эти заболевания придется лечить и оставлять без внимания нельзя.

Осложнения и последствия онемения

В зависимости от причины онемения, последствия могут быть следующими:

• При резкой нехватке микроэлементов может нарушиться работа сердечной мышцы.
• Неврологическая патология, как причина может привести к нарушению чувствительности и двигательной функции.
• Обнаруженный остеохондроз чреват соматическими болезнями и нарушением иннервации систем органов.

К счастью, чаще всего чувство покалывания или онемения рук и ног беременных женщин беспокоит изредка, а, значит, не представляет опасности.

Профилактика онемений

Совсем застраховать себя от возникновения таких ощущений нельзя, но некоторые профилактические меры помогут снизить их вероятность:

• для избегания отечности снизить потребление соли;
• пить достаточное количество жидкости;
• делать зарядку;
• носить свободную одежду;
• подбирать удобную позу для сна;
• использовать бандаж для беременных;
• добавить в рацион больше овощей и фруктов;
• пересмотреть нагрузку на суставы и мышцы рук;
• не переохлаждаться;
• исключить стрессы.

Соблюдая простые рекомендации можно пережить этот сложный для женщины период с минимальными трудностями. Главное – прислушиваться к организму и регулярно посещать гинеколога.

 

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Немеют руки по ночам при беременности потому что сдавливаются сосуды.

Отеки, сопровождающие беременную женщину, будут следствием заболеваний. Избавиться от дискомфорта поможет своевременное лечение.

 

Во время беременности женщины сталкиваются с отеками конечностей. Часто это происходит в третьем триместре. Дискомфорт проявляется ночью. Кисти рук словно наливаются свинцом.

Тяжело сжимать ладонь и шевелить пальцами. Отеки имеют временный характер.

Они будут спровоцированы самой беременностью или быть следствием конкретного заболевания:

1. Заболевания позвоночника. Отек рук при беременности вызывает остеохондроз, остеопороз или другие болезни позвоночника. Чем больше становится плод, тем сильнее нагрузка на опорно-двигательную систему. Происходит защемление нерва, идущего от спинного мозга к руке. В результате немеют кисти рук.
2. Сердечно-сосудистые и неврологические патологии. Беременность – период, когда проявляются хронические болезни и острые патологии, о которых вы не знали ранее. Могут возникнуть проблемы с повышением артериального давления, проявятся первые симптомы сахарного диабета, воспалительных процессов, опухолей.
3. Задержка жидкостей. Онемение провоцируется застоем воды в организме, при котором ухудшается циркуляция крови, ткани сдавливают артерии.
4. Неудобная поза для сна. Защемление шейного отдела при неправильной позе для сна гарантирует онемение конечностей. Присмотритесь к своей подушке. Возможно она слишком высокая. Это и есть причина дискомфорта.
5. Дефицит витаминов и минералов. Если вы не принимаете витаминно-минеральные комплексы, может образоваться нехватка витаминов группы А, В, элементов калия, магния, железа, кальция. Их недостаток провоцирует отеки.

Отек рук может быть как равномерным, так и локальным. Часто немеют только пальцы рук. У женщины возникает ощущение покалывания кончиков пальцев.

Это происходит из-за:

• Повышенной нагрузки на почки;
• Давления на позвоночник, защемления нервов;
• Недостатка витаминов, минералов.

 

Избавиться от неприятных симптомов можно.

Нужно заняться профилактическими мерами:

1. Профилактика заболеваний. Пройдите полный медицинский осмотр и подготовьте организм к беременности. Если зачатие ребенка было незапланированным, пройдите допустимые в первом триместре обследования. Врач, определив угрозы, назначит вам лечение, соответствующее вашему положению.
2. Питайтесь правильно. Источником всех бед в интересном положении становится неконтролируемое потребление пищи. Женщины “срываются”, дав себе обещание заняться восстановлением фигуры после родов. Подход опасен для беременной и будущего ребенка. Быстрый набор веса обостряет хронические заболевания, может развиться сахарный диабет или артериальная гипертензия (повышение давления). При наличии этих заболеваний вы будете определены в группу риска. Избежать их можно при правильном, сбалансированном питании, насыщенном витаминами. Контроль питания позволит вам легко пройти всю беременность и родить здорового ребенка без риска осложнений. Есть нужно для двоих, а не за двоих.
3. Физическая активность. Если вы работаете в офисе, то установите для себя режим дня с включением времени для физической активности. Часто делайте перерывы, вставайте изо стола, прогуливайтесь по офису. Используйте для прогулок на свежем воздухе большую часть своего обеденного перерыва. Не берите сверхурочную работу, не задерживайтесь на работе. В свободное время старайтесь выходить на улицу. Зимой, посоветовавшись со своим врачом, можно посещать тренировки для беременных: гимнастика, йога, танцы.
4. Контроль жидкости. В день употребляйте не менее 8 стаканов воды. Если вас беспокоят отеки, постарайтесь не пить много жидкости перед сном. Обсудите свой водный режим с врачом.
5. Комфорт-режим. Старайтесь носить свободную одежду, которая не будет вас “сдавливать”. Уделяйте должное время отдыху. Обязательно чередуйте физическую активность с отдыхом. Практикуйте дневной сон.

Каждая женщина должна быть готовой к отекам в третьем триместре. Не нужно ждать их наступления, нужно через методы профилактики предотвратить их проявление, ограничив себя от дискомфорта немеющих конечностей.

Если руки начинают неметь, поставьте в известность своего врача. Соблюдение рекомендаций специалиста, режима труда, отдыха и правильного питания – залог хорошего самочувствия будущей мамы.

 

При регулярно повторяющемся или длительном онемении руки требуется помощь специалиста.

Помочь определить причину утраты чувствительности после обследования могут врачи:

• Кардиолог;
• Терапевт;
• Невролог.

Обусловлено это возможностью происходящего онемения руки вследствие развития болезней в области их специализации.

При отсутствии конкретных подозрений на причину симптома, нужно обратиться к участковому терапевту, который назначит проведение общих процедур. Это требуется для выявления области возникновения патологии и направления к нужному специалисту.

По результатам проведенных обследований может потребоваться обращение и к таким врачам, как:

• Ортопед;
• Хирург;
• Реабилитолог;
• Остеопат.

 

Диагностика заболевания

Лечение при одеревенении конечностей направлено на устранение причины, вызвавшей это состояние. Выявляется заболевание, одним из симптомов которого выступает частичная или полная утрата чувствительности одной или сразу 2 рук. Это требует проведения ряда исследовательских методов.

С целью диагностирования причины, послужившей проявлению симптома онемения руки, после первоначального врачебного осмотра, может быть назначено проведение ряда обследований.

Среди них лабораторные исследования:

• Общий анализ крови;
• Анализ крови на гормоны;
• Анализ на витамины.

При получении результатов лабораторных исследований, врач составляет общую предварительную картину состояния здоровья.

Для этого он систематизирует и анализирует сведения:

• Полученные данные проведенных лабораторных исследований;
• Результаты внешнего обследования пациента;
• Симптоматику проявления онемения на основе жалоб больного. Сопоставление сопутствующих онемению дополнительных признаков.

На основании обобщенных сведений назначается обследование. Это требуется для подтверждения или опровержения подозрений на наличие конкретных нарушений в деятельности той или иной области организма.

Главной задачей врача становится определение причины утраты чувствительности руки. Собранный материал рассматривается на исключение простого механического пережатия сосудов, бытовых и производственных факторов, не связанных с заболеваниями.

Ишемия миокарда, инсульт, сахарный диабет, проблемы в области позвоночника и ряд других заболеваний могут скрываться под таким симптомом, как онемение участка руки. Часто онемение возникает в результате прогрессирования остеохондроза.

Часто назначаемые обследования:

1. Рентгенография. Выявляет повреждения отделов позвоночника, наличие грыж, смещений межпозвонковых дисков, появление новообразований, искривление, развитие дегенеративно-дистрофических патологий, инфекционное заболевание.
2. Магнитно-резонансная томография. Назначается при подозрении на корешковый синдром – сдавливание спинномозговых нервов.
3. Ультразвуковое дуплексное сканирование. Позволяет определять проходимость вен и артерий, наличие в них тромбов. Исследует стенки сосудов, выявляет аномальные изменения, факты закупоривания, наличие бляшек.
4. УЗИ.
5. ЭЭГ. Проводится при предположении о нарушениях в работе центральной нервной системы.
6. Компьютерная томография.
7. Электронейрография. Исследование нервной системы, позволяет оценить степень повреждения нервов.
8. Электромиография. Метод заключается в регистрации электрической мышечной активности, что позволяет определить скорость проходимых нервных импульсов. Применяется для оценки нарушений двигательной функции человека в ортопедии.
9. УЗДС. Показывает кровоток в исследуемой области.

Проводимые обследования могут назначаться как отдельно и в комплексе друг с другом для создания более полной картины состояния здоровья организма и его отдельных органов.

 

Профилактические методы

Онемение конечностей вызывает дискомфорт и сковывает движения. Ослабить степень проявления симптоматики, а иногда и устранить ее полностью, можно путем систематически осуществляемых профилактических мер.

К наиболее действенным мерам относятся:

1. Умеренная физическая нагрузка. Представляет ежедневное проведение комплекса специально разработанных оздоровительных упражнений. Это позволяет постоянно держать мышцы рук в тонусе и усиливать их противодействие состоянию онемения. Актуальна физическая нагрузка при болезнях сосудов и суставов.
2. Правильное питание, исключение из рациона жирной и острой пищи. Включение фруктов, зелени, овощей, рыбы, растительных масел
3. Снизить количество потребления соли.
4. Отказ от употребления алкоголя и никотина.
5. Оберегание от холода. Замерзание рук отрицательно действует на состояние суставов. Бережное отношение к ним – содержание в тепле, ношение одежды преимущественно из натуральных тканей. В холодный период времени ношение перчаток и варежек.
6. Небольшая физическая разминка для рук, чередуемая с нагрузкой на кисти и ладони. Круговые вращения кистями рук благотворно сказываются на снятии напряжения с мышц при работе, связанной с сильной нагрузкой на верхние конечности и позвоночник. При длительной работе кистями рук делать перерыв каждые 45 минут на проведение массажа. Это восстановит кровообращение и предотвратит застой крови.

 

Последствия несвоевременного лечения или его отсутствия

Онемение, сопровождающееся дополнительными симптомами, болезненными ощущениями в разных областях организма – тревожный знак возможных происходящих патологий внутренних органов. Бессимптомное онемение участков верхних конечностей, систематически повторяющееся или имеющее длительный характер, не происходит просто так.

В зависимости от причины онемения руки, последствия несвоевременного обращения за медицинской помощью будут тяжелые и подчас непоправимые. Халатное отношение к своему здоровью приводит к серьезным осложнениям заболеваний или даже смертельному исходу.

При временной утрате чувствительности кончиков пальцев рук, происходящей на фоне заболеваний позвоночника, не обращение к врачу приводит к последствиям:

• Деформациям в его отделах;
• Сдавливанию нервных окончаний;
• Стремительному развитию болезни и инвалидности.

При основной причине онемения, связанной с синдромом карпального (запястного) канала, несвоевременное лечение приводит к последствиям:

• Отеку сухожилий запястья;
• Защемлению срединного нерва;
• Жжению в пальцах;
• Полной потере подвижности большого пальца руки, атрофии его мышц;

Тромбоз, приводящий к онемению пальцев, проявляется в уже развитой стадии.

Прогрессирование болезни происходит стремительно и при отсутствии лечения приводит к ряду опасных осложнений:

• Распространению онемения, начиная с пальцев и захватывая постепенно всю руку;
• Некрозу мышечных тканей;
• Отрыву тромба, и, как следствие- летальному исходу.

Сосудистые, ревматические заболевания, синдром Рейно, которые сопровождаются одеревенением руки, в тяжелой своей форме приводят к опасным состояниям:

• Дополнительному болевому сопровождению;
• Посинению пальцев;
• Сильной отечности;
• Гангрене.

Постепенно онемение всей руки или ее части без своевременной диагностики его причины и соответствующего диагнозу лечения приводит к осложнениям. Конечности могут потерять чувствительность, способность жестикулировать, ощущать прикосновение, держать предметы в руках.

 

Почему при беременности немеют руки по ночам

Если при беременности диагностируется слабость, недомогание, не стоит переживать, поскольку это естественные явления.

Женщина выдерживает повышенную нагрузку, которая негативно влияет на ее самочувствие. Встречаются случаи, когда беременные жалуются на мигрени, боли в суставах, сонливость, запоры, отечность.

Некоторые из них обращаются к врачу с жалобой на то, что немеют руки по ночам при беременности.

Основные причины, симптомы

Онемение каждый человек ощущает по-разному. Некоторые больные жалуются на снижение чувствительности, появление мурашек, зуд. Другие рассказывают, что процесс сопровождается отечностью кистей, пальцев. Любое движение, прикосновение вызывает у человека неприятные ощущения, боль.

Специалисты вывили причины появления симптома:

1. Туннельный синдром — профессиональное заболевание, которое обычно встречается у тех, кто на протяжении дня работает с компьютерной мышкой. В связи с этим мышцы, сухожилия запястья перегружаются, а к концу дня немеет правая рука. При беременности, поскольку человек по большей части находится в состоянии покоя, симптом становится интенсивнее.
2. Сильная отечность. Чаще диагностируется во 2-3 триместре беременности. Симптом сигнализирует о нарушениях в функциональности почек. Отечность видна на лице, руках, которые под утро опухают. Поскольку организм перегружен большим количеством жидкости, она сдавливает капилляры, кровь перестает поступать. Поэтому девушке кажется, что рука занемела.
3. Остеохондроз — болезнь, при которой обостряются хронические заболевания. При сдавливании нервных корешков их чувствительность снижается, создается впечатление, будто рука затекла во сне.
4. Артрит и артроз. Если диагностированы воспалительные процессы в суставах, то во время беременности может развиться рецидив. Поскольку нагрузка становится больше, к вечеру женщина ощущает онемение конечностей.
5. Сахарный диабет. Онемение ночью происходит, поскольку нарушен обмен веществ.
6. Нехватка минералов. При беременности витамины и минеральные вещества поступают в организм малыша. При их недостатке женщина может ощущать раздражительность, бессонницу ночью, а также некоторые пациентки жалуются на то, что немеют ноги при беременности.
7. Низкая физическая активность. Некоторые мамы думают, что физические нагрузки могут плохо сказаться на ребенке, поэтому перестают уделять внимание сорту. Но если девушка будет постоянно сидеть или лежать, это отрицательно скажется на ее кровообращении, вследствие чего появится онемение.

Почему немеют руки беременных ночью?

Иногда онемение по ночам считается нормой. Существуют причины, которые не несут вреда для здоровья мамы. Чаще появление симптома вызвано неудобной позой. Во сне люди долго находятся в одном положении, что вызывает передавливание сосудов, нервов. Кровь перестает поступать в конечности, чувствительность теряется. Если симптомы повторяются регулярно, лучше обратиться к специалисту.

Как лечиться?

После консультации специалист подберет оптимальный метод терапии. Существует несколько способов устранения симптома:

1. Если у женщины нет серьезных заболеваний, которые затрагивают сосудистые или обменные процессы, рекомендован прием витаминно-минеральных комплексов, успокаивающих препаратов, которые можно употреблять при вынашивании беременности, мази, стимулирующие кровообращение, увеличивающие чувствительность.
2. Физиотерапевтические процедуры.
3. Лечебные, диагностические методы воздействия на проблемные точки поверхности тела, мануальная терапия.
4. Применение народной медицины.

Профилактика

Во избежание повторного возникновения симптома рекомендуется придерживаться следующих правил:

• не употреблять большое количество соли, специй;
• выпивать не более 2 литров жидкости в сутки;
• перестаньте носить одежду, которая сдавливает руки, плечи, отделы позвоночника;
• стараться не переохлаждаться;
• не перегружать запястья, мышцы, брать перерывы;
• выбирать правильную для сна позу, помнить, что подушка предназначена только для головы, но не для плеч;
• не ложиться на спину, поскольку это вызывает сдавливание большой вены, которая открывается в правое предсердие и собирает венозную кровь от нижней части тела;
• если возникло онемение, рекомендуется сделать массаж;
• чтобы не перегружать позвоночник, нужно носить медицинский эластичный пояс со стяжками;
• использовать продукты, богатые железом, калием, кальцием, магнием, витаминами А и В;
• заниматься плаванием;
• не ограничивать двигательную активность, регулярно гулять.

Народные способы

Многие мамы при беременности не знают, что делать, если немеют руки. Если женщина боится, что медикаментозные препараты негативно повлияют на плод, можно воспользоваться народными средствами.

Народная медицина помогает восстановить недостаток микроэлементов и создает условия для улучшения нервной проводимости.

Обратимся к некоторым рецептам, чтобы перестали неметь пальцы рук во время сна:

1. Мед широко используется для коррекции таких нарушений. Для того, чтобы он смог правильно воздействовать на ваш организм, нужно сделать раствор. Инструкция следующая: 3 столовые ложки меда смешайте с 5 каплями льняного масла, добавьте 3 столовые ложки кипяченой воды. Употреблять следует по одной чайной ложке несколько раз в день. Курс лечения составит 10 дней.
2. Настойка прополиса помогает восстановить нервную проводимость. Нужно 10 граммов прополиса положить в кипяченую воду, проварить примерно 20 минут, а затем убрать с огня, дать настояться около часа. Пить по одной столовой ложке 2 раза в сутки.
3. Молоко чаще всего пьют те, кому не хватает кальция в организме. Лучше всего его принимать горячим.
4. Яичная скорлупа. Чтобы самостоятельно сделать лекарство, следует скорлупу сырого яйца промыть, превратить в порошок. К получившейся массе добавить немного лимонного сока. После того, как порошок хорошо пропитается соком, употребляйте смесь как минимум 1 раз в день.

Существует несколько факторов, вызывающих онемение пальцев при беременности. Некоторые из них связаны с серьезными заболеваниями, а другие не вредят женскому организму.

 

Почему немеют руки и бедра во время сна при беременности

Легкое покалывание в руках и ощущение бегающих мурашек может беспокоить во время сновидения и мешать полноценному отдыху. Единичные случаи потери чувствительности при онемении связаны с неправильным положением, неудобной кроватью и матрасом или переутомлением. Это можно исправить с помощью специальной подушки для беременных.

При повторении парестезии необходимо сообщить гинекологу, рассказать о характере боли. Если приступы возникают после физической работы и в покое, стоит пройти обследование мягких тканей шеи, головы и позвоночника. Болезненные ощущения, покалывание, мурашки могут быть симптомами воспалительного процесса в мышцах или костях.

Онемевшие после сна руки у беременной: причины и лечение

Вынашивание плода для организма всегда стресс. Женщины сталкиваются с отеками, изжогой, затрудненным дыханием, болью в пояснице.

Из-за растущей матки нарушается кровообращение, появляются ночные судороги, затекают руки и ноги во время или после сна. Не всегда парестезия связана с неудобным положением.

Чтобы не рисковать жизнью и здоровьем малыша, важно вовремя диагностировать патологию, выявить ее причину.

Распознаем парестезию рук

Парестезия возникает после длительного пребывания в одной позе или из-за недостатка питательных веществ в организме. Самостоятельно определить проблему можно по характерному покалыванию.

Парестезия проявляется с разной силой, в зависимости от болевого порога. Онемение руки, возникающее при беременности во время дремоты или сна, выражается следующими симптомами:

• покалывание, боль;
• сведение пальцев и кистей;
• жжение рук и ног;
• бегающие по коже мурашки;
• отечность рук, особенно по утрам;
• изменение цвета кожи: временное побеление или посинение пальцев;
• сухость кожи, шелушение, трещины на тыльной стороне руки (при отечности);
• потеря чувствительности;
• снижение мышечного тонуса.

Женщина просыпается посреди ночи из-за дискомфорта или утром долгое время не может избавиться от боли. В некоторых случаях становится невозможным что-либо делать, потому что затекшие конечности теряют чувствительность.

Механизм развития патологии во время сна

Немеют руки во время сна при беременности постепенно, начиная с пальцев. Через несколько минут сводит кисти. В запущенных случаях парестезия распространяется до предплечья. У женщины блокируются тактильные, температурные, болевые нервные окончания. В зависимости от болевого порога возникает легкое покалывание или жжение.

После восстановления кровообращения возникает отечность, изменение кожных покровов. Приступ длиться не более 5 минут, но доставляет большой дискомфорт беременной. Если это происходит ночью, она просыпается и долго не может заснуть. В дневное время становится невозможным делать обычные дела.

Непосредственные причины

Выясним, почему при беременности немеют и болят руки во сне. Причин для этого может быть множество. Основные из них – это неправильное положение во время сновидения и отдых всю ночь только на одном боку. Поэтому гинекологи рекомендуют не паниковать, а попробовать сменить позу, приобрести ортопедические аксессуары. С их помощью можно принять удобную и безопасную позицию.

Иногда онемение является начальным симптомом серьезного заболевания. Возможные патологии, которые могут привести к парестезии:

• поздний токсикоз;
• нехватка витаминов;
• анемия;
• болезни шейного или грудного отдела позвоночника;
• кисты и злокачественные опухоли;
• неврологические патологии;
• сердечнососудистые патологии;
• сахарный диабет;
• почечная недостаточность;
• травмы позвоночника, кисти, плечевого и лучезапястного сустава.

Если кроме рук, немеют ноги во сне при беременности, причиной дискомфорта является лишний вес. Быстрое увеличение массы тела приводит к повышенной нагрузке на конечности, позвоночник. Поэтому после трудового дня, обычной прогулки или уборки женщина сталкивается с покалыванием и нарушением чувствительности рук, стоп.

Не чувствуется левая рука

Нарушение чувствительности левой руки связано с наличием сердечнососудистых заболеваний. Если в области сердца возникает боль и жжение, необходимо срочно обратится к кардиологу.

Покалывание и онемение кисти может быть спровоцировано положением во время сна. Ведь наиболее удобная поза на последних месяцах беременности на левом боку. Чтобы уменьшить дискомфорт, воспользуйтесь ортопедической подушкой или специальными валиками.

Немеет правая рука

Если немеет только правая рука при беременности во сне, у будущей мамы туннельный синдром. Данное заболевание возникает у офисных работников, писателей, поваров, бухгалтеров. Также со временем может столкнуться с патологией женщина-правша, которая постоянно нагружает руки мелкой работой.

Постарайтесь снизить нагрузку на запястный сустав хотя бы на время беременности. В перерывах между работой, готовкой, уборкой делайте вращения кистью правой руки, сгибайте и разгибайте пальцы, растирайте ладонь с тыльной и внутренней стороны.

Онемение обеих рук

Онемение сразу обеих рук редко связано с неправильной позой во время сна. Провоцировать парестезию могут проблемы с позвоночником: остеохондроз, артрит, артроз, межпозвоночные грыжи, протрузии, перелом или смещение. Отечность образуется при сосудистых заболеваниях, тахикардии, пониженном давлении. В шейном отделе может возникнуть защемление нерва, воспаление, разрыв мышц.

Осложнения парестезии при беременности

Во время беременности любые отклонения от нормы должны быть под контролем врача. Если ночью вы иногда испытываете легкое покалывание, переживать не стоит. Но при учащении приступов и повторении их днем необходим осмотр хирурга, невропатолога, ортопеда.

Последствия затяжной парестезии при беременности:

• синдром Рейно;
• сахарный диабет первого и второго типа;
• гипокалиемия;
• железодефицитная анемия;
• нарушения работы сердца;
• психосоматические заболевания;
• паралич рук.

Внимание! Когда немеют бедра при беременности во время сна, возникает риск для здоровья плода. Ведь нарушенное кровообращение в малом тазу свидетельствует о недостатке полезных микроэлементов и может спровоцировать внутриутробную гипоксию.

Постановка диагноза

Во время беременности не все методы диагностики безопасны. Поэтому изначально пациентку осматривает гинеколог, хирург, невропатолог. На приеме необходимо рассказать о беспокоящих симптомах, когда начали онемевать руки, была ли парестезия ранее.

Если онемение происходит не только во время сна, а покалывание перерастает в сильную боль, врач выписывает назначение на следующие исследования:

• УЗИ плечевого и лучезапястного сустава, щитовидной железы;
• МРТ головы и шейного отдела позвоночника;
• биохимический анализ крови на уровень минеральных солей, микроэлементов (кальций, магний), сахара;
• общий анализ крови и мочи.

При онемении бедра, ступней дополнительно сканируют грудной и поясничный отдел позвоночника. Во время беременности запрещено делать рентген или КТ. Поэтому наиболее информативно будет МРТ без применения контраста. Если у вас уже была травма или смещение позвонков, плеча, кисти, необходимо сообщить врачу.

Лечение синдрома разными способами

Лечение приступов онемения рук проходит в зависимости от поставленного диагноза. Только врач может подобрать необходимые препараты, которые не навредят будущей матери и плоду. При отсутствии серьезных заболеваний назначают следующую терапию:

• витаминно-минеральные комплексы для восполнения нехватки кальция, магния, цинка;
• обезболивающие или спазмолитики для снятия болей, жжения, покалывания;
• седативные средства для снятия нервного напряжения;
• согревающие мази, гели для улучшения кровообращения.

По отзывам беременных женщин, столкнувшихся с онемением рук или ног, эффективно лечение с применением методов физиотерапии:

• электрофорез с кальцием;
• иглоукалывание;
• гидротерапия;
• массаж плечей и рук;
• микротоки;
• лечебная физкультура.

Лечение должно сопровождаться рациональным питанием, отказом от курения. Обязательно пить чистую воду (1,5 л в сутки), не есть продукты с большим содержанием соли, копчености. Включайте в меню натуральный йогурт, творог, молоко.

При выявлении туннельного синдрома женщине рекомендуется курс специальных упражнений. После работы и каждый час во время нее разминайте пальцы, кисти, плечевые суставы. Это необходимо делать, чтобы предотвратить развитие остеохондроза. Если выявлены серьезные патологии, которые устраняются только хирургическим путем, за женщиной наблюдают до родоразрешения.

Предотвращение онемения рук ночью у будущих мам

Профилактика онемения – это общие рекомендации по здоровому ведению беременности. Полностью обезопасить себя от неприятных симптомов не удастся, особенно если у вас присутствовала отечность до зачатия.

Советы по устранению и предотвращению парестезии рук:

1. Употребляйте больше продуктов с клетчаткой, сложные углеводы. В салаты можно добавлять тыквенные семена, заправлять оливковым маслом.
2. Уменьшите нагрузку на кисти рук. Займитесь йогой или гимнастикой, для проработки плечевого сустава ходите в бассейн.
3. Приобретите ортопедическую подушку для беременных. Старайтесь не спать на том боку, с которого затекает рука, или чаще меняйте положение.
4. Если вы проснулись от покалывания, разотрите руку и плечо. При нестерпимой боли примите обезболивающее.
5. Носите одежду по размеру, подбирайте правильное нижнее белье, не сдавливающее плечи и грудь. Приобретите дородовый бандаж, который будет снимать лишнюю нагрузку с позвоночника.
6. Спите не менее 8 часов, перед отдыхом гуляйте на свежем воздухе.
7. Одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения.

Совет! Если у вас начинают неметь руки и ноги, уменьшите потребление жидкости, спите на матрасе средней жесткости. Поздний токсикоз опасен не только для женщины, но и для плода. Если перечисленные рекомендации не помогают и дискомфорт нарастает, обязательно пройдите МРТ позвоночника и головы.

Онемение одной или двух рук при беременности чаще всего возникает из-за неудобной позы во время сна. Бороться с парестезией необходимо под наблюдением врача. Для предотвращения боли и покалывания откорректируйте питание, меняйте положение. Если вы проснулись от дискомфорта, немного полежите и разотрите кисти.